糖化　酸化

「糖化」と「酸化」は、肌や体の老化を加速させる大きな要因。体が“焦げる”糖化と“サビる”酸化は互いに影響し合いながら進行します。この記事では、老化を招く生活習慣や、抗糖化・抗酸化をサポートする栄養素、今日から始められる予防週間を解説します。