ビタミンC美肌

40代から気になりやすい肌の乾燥やハリの低下。美肌づくりに役立つたんぱく質・ビタミンC・ビタミンEの働きや、おすすめの食べ物5選、美肌のために見直したい食習慣3選を栄養士・元美容部員が紹介します。